Цинк | Печать |  E-mail
Будущих мамам - Питание для беременных

Цинк

Цинк необходим для формирования костей и обменных процессов в организме.

Полезные свойства цинка для матери и будущего ребёнка:

  • необходим для возобновления и роста клеток;
  • усиливает защитные свойства организма.

Содержится в таких продуктах как хлеб, цельнозерновые злаки, мясо, ракообразные, имбирь, бобовые и сухофрукты.

Ежедневная норма потребления цинка для беременных 12мг (1 яйцо = 0,7 мг; 90г грецких орехов = 2 мг).
 

 
© Сайт защищён авторскими правами. При перепечатки материала ссылка на наш сайт www.poznajvse.com обязательна
Написать web-мастеру: portal.inform@gmail.com
 

Посещаемость портала:

Посещаемость сайта: